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引起胃酸過多的原因很多，但是最主要的原因還是飲食不當，例如吃過多的酸辣及過鹹的食物，冰凍和過熱飲食等導致胃酸過多，所以，我們平時要多吃一些養胃的食物，那麼胃酸過多吃什麼食物好呢？下面一起來了解下吧。 ... 胃酸過多常見的癥狀 1、吞酸、反胃、吐酸水。 2、燒心、反酸、灼痛不適，少進食或服用鹼性藥物、抑酸藥物可緩解。 3、發生潰瘍後可出現有規律的飢餓痛、夜間痛等。 合理飲食，以防積滯傷及脾胃;戒菸酒，忌過食辛辣，以避免對胃粘膜的反覆刺激;保持心情舒暢，以 免情志刺激，必要時做一下胃鏡檢查。飲食結構不合理,膽囊內膽汁減少,食物不能充分分解代謝,部分膽汁逆行對胃黏 膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況,根在膽 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。 第一種：苦菜 我國民間自古就有食用紫花灌南苦菜的習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取干苦菜15克，加水1000ml，放在鍋里一起煮，（最好不要用鐵鍋其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前蘇北灌南一帶的人們會用其充飢當飯吃。 ... 第二種：南瓜 南瓜性溫，有消炎止痛的作用，對胃虛弱的人來說非常適合食用。南瓜中的維生素A有保護胃黏膜的作用，南瓜中還含有果膠，也可以減少胃部受刺激，減少潰瘍的發生。 ... 第三種：蜂蜜 蜂蜜有殺菌的作用，經常食用蜂蜜能有效地抑制幽門螺桿菌，不僅能有效減少胃病發生，還能預防便秘。 第四種：桑葚 胃不好的人可以多吃桑葚，因為桑葚中有豐富的花青素，它的作用是抑制幽門螺桿菌在胃壁上的生長，從而減少胃病的發生。 ... 其實預防胃病最重要的還是要三餐有規律，切忌暴飲暴食，還要減少油膩辛辣食物的食用。 4、多吃燕麥：燕麥性平，其中含有大量的微量元素以及礦物質，能夠滋養胃黏膜，加速修復受損的胃細胞，有助於保養胃部健康。胃不好的人，每天多喝些燕麥，還能加速排出毒素，抑制幽門螺桿菌的滋生，緩解胃部不適。 胃不好的人，要避開養胃的2大誤區，吃飯前牢記以上這4句話，有助於修復受損的胃黏膜，改善胃部環境，抑制幽門螺桿菌的滋生，保護胃部健康。養胃是養生中的重要一環，胃健康還有助於延長壽命，有助於日常養生。

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